Dit boek is gezond

Nieuwprijs €19,99
Onze prijs11,99
Uitgeverij: Fontaine Uitgevers
Uitvoering: Paperback
Taal: Nederlands
Staat van het boek: Licht beschadigd
Aantal Pagina's: 208
Afmetingen: 170x240x20
Verschijningsdatum: September 2018
EAN: 9789059568631
Categorie:
Eten & Drinken
Let op: Laatste exemplaar

Samenvatting

Over gezondheid wordt helaas veel onzin verteld en geschreven. En die verwarring
komt niet alleen door berichten uit de media. Tijn Elferink, zelf werkzaam bij een zorgverzekeraar, wist niet meer wat hij moest geloven en besloot zelf op onderzoek te gaan. Hij sprak hiervoor allerlei artsen, wetenschappers en deskundigen over hun visie op gezondheid, bewegen, voeding, slaap en sociale activiteiten. Zijn bevindingen deelt hij in dit boek. Ook zocht hij uit waarom mensen in Scandinavië zo gelukkig zijn en wat de geheimen zijn van Blue
Zones, gemeenschappen waarin mensen opvallend oud worden. Om dit alles goed
te illustreren interviewde Elferink een groot aantal BN'ers over hoe zij met hun tijd en energie omgaan, zoals Monic Hendrickx, Peter Heerschop, Ferry Corsten en Humberto Tan. Zijn conclusie: een structurele aanpassing van je leefstijl leidt tot minder stress en meer energie. Doe alles met mate, streef haalbare doelen na en geniet samen met anderen.