Fit Boost ! + DVD

Uitgeverij: Bruna Uitgevers, A.W.
Uitvoering: Paperback
Taal: Nederlands
Staat van het boek: Licht beschadigd
Aantal Pagina's: 116
Afmetingen: 206x246x11
Verschijningsdatum: December 2005
EAN: 9789022986912
(Tijdelijk) uitverkocht

Samenvatting

Heb jij door je drukke leven ook geen tijd om drie, vier keer per week een fitnesscentrum te bezoeken? Maar je wilt wél graag flink afvallen, strakker in je vel kokmen en een topconditie in recordtijd? Dan is Fitboost! echt iets voor jou! Het enige wat je nodig hebt is een DVD-speler, 2 vierkante meter ruimte en een flinke dosis enthousiasme! je kunt Fitboost! doen op de momentten dat het jou uitkomt. Afhankelijk van je basisconditie (Ben je beginner of gevorderd) en je doelen (Hoeveel wil je afvallen? Welk gedeelte van je lijf wil je strakker maken?) stel je met behulp van de dvd je eigen fitnessprogramma samen. Het is behoorlijk pittig, maar je zult zien: het werkt! In het boek staan de oefeningen duidelijk en veilig beschreven, inclusief handige tests om de resultaten te meten en tips voor een goede voeding. Fitboost! is eigentijds, veilig en leuk om te doen op muziek. Het wordt gepresenteerd door Karl Noten, sportfysiotherapeut, fitnessdeskundige en presentator van het tv-programma Nederland in Beweging.