Moeten maakt gek

Uitgeverij: Ambo
Uitvoering: Paperback
Taal: Nederlands
Staat van het boek: Licht beschadigd
Aantal Pagina's: 255
Afmetingen: 136x212x26
Verschijningsdatum: Januari 2008
EAN: 9789026320927
(Tijdelijk) uitverkocht

Samenvatting

Emoties leiden tot op grote hoogte een eigen leven. De auteurs laten zien dat allerlei gevoelens en het negatieve zelfbeeld dat wij vaak hebben van onszelf berusten op self talk. Wat is aangeleerd kan in principe ook worden afgeleerd, mits we messcherp analyseren wat er aan de hand is.' - Piet Vroon Hoe komt het dat op sommige momenten alles hopeloos en uit-zichtloos lijkt en we geen kant meer op kunnen? De Rationeel-Emotieve Therapie (RET) geeft een duidelijk antwoord: dat doen we zelf. We denken onszelf als het ware de put in: we stellen ons verkeerd op tegenover de onaangename kanten van het leven. Op een andere manier gaan denken en voelen, is niet gemakkelijk en vereist veel oefening. In Moeten maakt gek wordt een en ander stapsgewijs duidelijk gemaakt en is veel plants ingeruimd voor zelfwerkzaamheid: oefeningen en opdrachten helpen de lezer om zijn of haar emotionele lot in eigen hand te nemen.