Actief gezond

Uitgeverij: Kosmos Uitgevers
Uitvoering: Paperback
Taal: Nederlands
Staat van het boek: Licht beschadigd
Aantal Pagina's: 140
Afmetingen: 136x211x13
Verschijningsdatum: Onbekend
EAN: 9789021597652
(Tijdelijk) uitverkocht

Samenvatting

Voel je goed - voel je fit, zowel geestelijk als lichamelijk. Uit onderzoek is gebleken dat de meeste ziekten samenhangen met wat we eten, hoe we omgaan met spanningen, hoe we bewegen en hoe we met anderen omgaan. Een gezonde leefstijl kan de risico's aanzienlijk beperken door: regelmatig bewegen, goede voeding, niet roken, matig drinken, mentaal actief zijn en blijven. Dit boek is een handreiking naar mensen die actief met hun gezondheid bezig willen zijn.